子どもの健康と知能は.母親の健康と幸福から始まります。 現代医学では.人の知能の2/3は生まれる前に決まること.聞く力.見る力.触る力も胎児期の発達の度合いで決まること.妊婦の精神状態.感情.行動.考え方などが胎児の性格に影響することが証明されています。 では.どうすれば健康で賢い赤ちゃんを産むことができるのでしょうか。 妊娠中の心身の急激な変化の中で.大切なことは何でしょうか？ きっと.そのすべてに答えを出したいと思っているはずです。 親になると聞いたとき.夫婦はまず興奮するかもしれません。しかし.嬉しいニュースに浮かれることなく.胎児が生後3ヶ月をいかに安全に過ごすかは.胎児自身の生存と健康にとって重大な試練となり得ます。 一般的に妊娠には.妊娠初期（1～3月）.妊娠中期（4～6月）.妊娠後期（7～10月）の3つの段階があると言われています。 妊娠初期は.胎児のあらゆる器官が発達する重要な時期であり.特にあらゆる方面からの影響を受けやすいと言われています。 そのため.妊娠初期のケアが最も重要です。 妊娠1ヶ月とは.最終月経の初日から4週間以内の期間を指します。 1ヶ月目は神経管.手足.目などの分化が始まる時期で.この時期に有害な物質に出会うと.これらの組織や臓器の細胞が発達を止めてしまい.変異して奇形となる。 この時期は.インフルエンザや風疹.感染性肝炎に罹患している人との接触を避け.ウイルスも薬も胚の発育に影響を与える可能性があるので.なるべく薬を使わないようにすることが大切です。 妊娠1ヶ月の間は.ほとんどの妊婦さんにほとんど反応がありません。 妊娠2ヶ月目に胚芽が発達し.胚になる。 この月は.胎児の器官の大部分が分化・形成される時期であり.そのため胚器官形成と呼ばれています。 この時期は.流産が起こりやすい時期です。 胚は臓器分化の段階に入り.感受性が最も高く.ウイルス.有毒化学物質.放射線の回避が依然として重要である。 これから母親になる人は.1日1時間の睡眠を追加し.休息をとり.十分な酸素供給を確保する必要があります。 食事の面では.軽くておいしく.消化のよいものを選ぶとよいでしょう。 今月の妊娠反応は.一般に吐き気.食欲不振.嘔吐.めまいや脱力感.煙やにおいを嗅げなくなるなどの症状が現れる。 これらの反応は.妊娠3ヶ月を過ぎると自然に消えます。 妊娠3ヶ月になると.胎児期に入ります。 手足の指がはっきり見え.胎盤が形成され始め.へその緒が長くなり.胎児の性器が形成される。 大きくなった子宮が膀胱の底を圧迫して.頻尿になります。 この時期は.胎児にとって最も催奇形性の高い時期であり.妊婦はあらゆる種類のウイルスや化学毒性に注意しなければならない。 薬の服用に注意する.浸透しない.禁煙・禁酒.有害・有毒な化学物質に近づかない.悪い習慣をコントロールする.その他の有害な要因を避ける。 超音波は.体内に発した超音波をそのエコー信号として受信し.画面に表示することで病気の検査を行う方法で.身体に侵襲を与えず.現在では産婦人科で広く使われている。 妊娠初期には通常.超音波検査は必要ありませんが.膣からの出血.下腹部痛.明らかな胎児異常がある場合には.行う必要があります。 電磁波は.新生児奇形の発生や白血病の増加など.女性や子供.特に妊婦に大きな影響を与える。 最近の研究では.妊娠初期の女性が週20時間以上コンピューターを使用すると.流産率が80％上昇し.また奇形児の出生率が上昇することが報告されています。 そのため.妊娠初期は携帯電話やパソコンをなるべく使わないようにしましょう。 レントゲン撮影を避ける。 レントゲン撮影が必要な場合は.安全性を確保するために子宮を覆う必要があります。 通常.放射線被曝は0.05Gyをはるかに下回り.胚の構造変化や胎児の発育障害を引き起こすことはない。