マウスを長時間握っていると手首が痛くなるのですが、どうしたらいいですか？

次のような推奨事項があります。
マウスを常時使用する時間を減らし.定期的に指や手首の運動をして.腱鞘や筋肉の緊張を和らげる。
手をぬるま湯に浸したり.患部をマッサージして手首の関節を和らげる。
上記の方法で症状が改善されない場合は.速やかに病院を受診し.医師の指示のもと画像検査を行い.腱鞘および周辺軟部組織の炎症の有無を明確にする。