腰痛は腰椎椎間靭帯炎、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎すべり症などが原因で、安静に注意し、鎮痛剤を服用し、理学療法などの方法で緩和する。
1.腰椎椎間靭帯炎：椎間靭帯炎は、長期的な緊張や急性の傷害の回復が良くないためであり、まず第一に、私たちは安静にブレーキをかけるべきであり、活動を減らすと同時に、ジクロフェナクナトリウム、セレコキシブなどの鎮痛薬を作るだけでなく、マッサージ、温湿布、鍼治療などの理学療法を行うことができます。
2.腰椎椎間板ヘルニア：安静が必要で、牽引、理学療法などの治療を行う。
3.腰椎すべり症：腰痛を引き起こす神経症状がない腰椎すべり症の患者は、ベッドで安静にし、イブプロフェンなどの薬物を使用し、理学療法を行うことができ、神経刺激や圧迫の症状があり、保存的治療が無効な場合は、手術で治療することができます。
長時間の座りっぱなしは体に大きなダメージを与えるので、長時間の座りっぱなしや立ちっぱなしを避けるために、腰クッションや背中クッションを装着して腰痛の症状を和らげたり、適切な機能運動をして筋肉の損傷を防いだりします。