昔.人々は睡眠の質について十分な知識を持っておらず.睡眠は深ければ深いほど良いと思われていた。 人々の生活水準が向上し.太った人が増え.夜いびきをかく人が増え.多くの人は睡眠中のいびきは当たり前の習慣だと思っているが.いびきの大きさが60デシベル以上であれば.上気道呼吸の気流を妨げ.他の人の休息に影響を与え.他の人に迷惑をかけ.いびきとして知られている。 睡眠時無呼吸または睡眠時無呼吸が頻発する場合.長期的にいびきを治療しないと.高血圧.冠状動脈性心臓病.脳卒中.肺心疾患.突然死などの重大な合併症を引き起こす可能性があるので.注意が必要です。 1.睡眠中の息苦しさで何度も目が覚め.睡眠の質が悪い.2.睡眠中のいびき.開口性いびき.高血圧.冠状動脈性心疾患.脳卒中.肺性心疾患.突然死などの重大な合併症がある。 2.睡眠中のいびき.開口呼吸.頻繁な呼吸停止。 3.日中眠く.眠りが浅く.疲れが取れない。 4.眠りが浅く.血圧が上昇し.起床後頭痛がする。 5.インポテンツ.性機能障害。 6.夜間睡眠狭心症.心臓のリズム障害。 7.アルツハイマー病。 8.記憶喪失.反応が遅い.仕事と勉強の効率が低下する。 9.夜尿症.夜間頻尿。 10.昼間の睡眠は.睡眠.仕事.食事.会議.睡眠欲を抑制することが困難であるようだ。