ヘイズは大きな病原因子である 1.PM2.5：吸い込むと気管支.肺胞にまで入り.血液ガスバリアを通して循環系に入り.喘息.気管支炎.循環器疾患などの病気を引き起こす可能性がある。 2.ホルムアルデヒド：長期吸入は.頭痛.めまい.疲労.感覚障害.免疫力低下.肝損傷を引き起こす可能性があり.眠気.記憶喪失や神経衰弱.うつ病.がんのリスクへの長期暴露を表示することができます。 3.TVOC：研究によると.揮発性有機化合物の濃度があるレベルに達すると.短時間で頭痛.吐き気.嘔吐.脱力感を感じ.深刻な場合は痙攣や昏睡が起こり.肝臓.腎臓.脳.神経系に害を与え.記憶喪失などの深刻な結果を引き起こす。 4.オゾン：強い酸化により呼吸器のバリアシステムを刺激して呼吸器に炎症を起こし.ぜんそく発作を誘発することができる。 オゾンは強い酸化力を持ち.呼吸器のバリアシステムを刺激して呼吸器に炎症を起こし.喘息発作の引き金となる。 霞に対する西洋医学的対策：1.旅行を避ける：呼吸器系疾患の患者は.喘息.呼吸困難症候群.くしゃみの増加などを引き起こす可能性があるので.激しい霞の中での旅行を避けるべきである。 2.ドアや窓を閉じる：ドアや窓を閉じ.室内換気は.バスバー（室内の空気を離れてポンプ）.エアコン（エアコン浄化空気機能）と他の空気交換に適用することができますが.また.イオン空気清浄機の屋内設置されています。 3.マスクを着用：PM2.5豚口マスクで旅行.一般的な綿のマスク.ガーゼマスクは唯一の飛沫の広がりなどを防ぐことができます標準抗PM2.5豚口マスクを選択するようにしてください.効果的に霞を防ぐことができます。 漢方薬の霞み対策：漢方では.体の抵抗力を強化するために.肺と脾臓の機能向上に重点を置くと考えられています。 脾臓と胃が一緒に悪を侵略することは困難であり.あなたが少し霞水分悪を感じる場合でも.また.タイムリーな輸送と解決することができます。 脾を養い肺に効く漢方薬や食品.例えばスズラン.大麦.米.粟.紅棗.根茎.白狐草などを食べるとよいでしょう。 血行が良くなって手足の冷えを防ぐ一方で.体の免疫機能が向上し.病気の発生を予防することができます。 ゴマ.魚.カキ肉.赤身.キクラゲ.漢方薬のチェストベリー.クコ.黄精.アスパラガス.ディオスコレア.白菊などの食品や医薬品を食べるとよいでしょう。 体を熱くする生姜や唐辛子もおすすめです。 口が渇く.飲み込むと痛い.口や舌が割れる.鼻血が出る.鼻の粘膜が乾くなどの症状が出た場合は.強壮が進みすぎたということなので.強壮は控えめにし.火にかけるような強壮はしないようにします。 晴天を選び.雨風を避け.汗をかきすぎて風邪をひかないように.運動不足で凍えて風邪をひかないように.体を温め.少し汗ばむ程度にしましょう。 内部抵抗の改善だけでなく.できれば避けたい.自分に害のないものなら避けるということも必要です。 具体的には.窓をあまり開けない.外ではマスクをする.朝の運動をやめる.霞に直接触れた後は時間をおいて入浴する.室内では空気清浄機を使う.さらに可能なら霞の少ない.空気の良い場所に一時的に移動するなど.適切な防御策をとることが必要です。