虹彩の症状が現れたら.できるだけ早く普通の病院で検査を受けることをお勧めします。 早急に治療すれば.症状は徐々に緩和されます。 ビタミンや食物繊維の豊富な野菜や果物を積極的に摂ること.紫外線をできるだけ避けること.食習慣に注意すること.ビタミンCの豊富な野菜や果物（ナツメヤシ.トマト.オレンジ.リンゴ.ブドウ.スイカ.キウイなど）やエビ.エビの皮.クルミ.ピーナッツ.牛肉.羊肉.アサリ.牛乳.卵黄.カニ黄身.黒キクラゲ.大豆.黒ゴマなど）を多く摂ることが望ましい。 以下は.虹視症の人がどのような食品を食べれば治るかを紹介したものである。 1.ビタミンC.Eを多く含む食品を多く食べる 科学的研究によると.ビタミンCには白内障の形成を予防する効果があることがわかった。 光や酸素による結晶へのダメージを軽減することができる。 白内障の形成は.水晶体に対する光と酸素の長期的な影響の結果であり.ビタミンCは水晶体に対する光と酸素のダメージを弱めることができるため.白内障の発生と発症を防ぐことができる。 血中のビタミンE濃度が低いことも.白内障の発症を助長する。 ビタミンEが減少すると酸化反応が進み.水晶体のタンパク質が濁りやすくなるからだ。 したがって.ビタミンCとビタミンEを含む食品を多く摂ることが重要である。 ビタミンCを多く含む食品：トマト.ほうれん草.玉ねぎ.キャベツ.いんげん豆.いちご.オレンジ.グレープフルーツ.オレンジ。 ビタミンEを多く含む食品：野菜.ひまわり油.ピーナッツ油.穀類.豆類.濃い緑色の植物.レバー.卵.乳製品。 2.お茶をたくさん飲む 研究によると.毎日お茶をたくさん飲む高齢者は.お茶を飲まない人やほとんど飲まない人に比べて.白内障になる可能性がはるかに低いことが明らかになっている。 お茶にはタンニン酸という物質が含まれており.抗酸化作用がある。 白内障は.体内の酸化によって生成されたフリーラジカルが水晶体に作用することで起こります。 そのため.定期的にお茶を飲むことで.白内障の発生を防ぐことができる。 3.亜鉛を多く含む食品を多く摂る 医学的研究によると.血清亜鉛濃度は白内障の発症率と関係がある。 白内障の人は.水晶体中の亜鉛の量が著しく減少している。 従って.亜鉛不足は白内障の形成を促進するので.白内障の人は亜鉛の豊富な食品を多く摂る必要がある。動物性食品は植物性食品よりも亜鉛が豊富で.亜鉛が吸収されやすい。 可能な限り.亜鉛を吸収しやすい動物性食品を補助食品として摂取すべきである。 動物性食品：牡蠣.魚.赤身肉.卵.植物性食品：粗粒穀物.海藻類.ナッツ類.豆類.キャベツ.大根.ナスなど。 4.ルテインを多く含む食品を多く摂る 海外の医学者によると.血中のルテインが最も少ない人は.白内障になる可能性が5～6倍高い。 ルテインには抗酸化作用があり.結晶を透明な状態に保つ働きがある。 ルテインが体内で不足すると.結晶が濁り.白内障になる可能性がある。 ルテインを多く含む食品：ほうれん草やニンジンなど.赤.黄.オレンジ色の濃い野菜や果物。 5.セレンを多く含む食品を摂る 科学的研究によると.セレンは半金属元素であり.視力はセレンと直接関係している。 セレンは半金属元素であり.視力はセレンと直接関係している。 したがって.白内障を予防するには.セレンを多く含む食品を多く摂る必要がある。 例えば.アスパラガス.キノコ類.穀類.魚.エビ.乳製品.肉類.ナッツ類などである。 6.卵黄.うなぎ.動物の内臓など.コレステロールを多く含む食品を控える。関連学者の研究によると.白内障患者は水晶体中のコレステロール含有量が多く.白内障の発生はコレステロールと一定の関係があるため.コレステロールを多く含む食品を控えるべきである。