ホワイトノイズとは.可聴域（0～20KHZ）全体で周波数成分のパワーが均一な音で.簡単に言うと.扇風機の音.ドライヤーの音.掃除機の音.波の音.雨の音.電波のないラジオ局の音など.周波数が均一な音のことをいいます。 赤ちゃんがホワイトノイズを好むのは.母親の心音や母親の腸の蠕動運動.へその緒を流れる血液の音など.胎内に戻ったときの感覚に近い音なので.比較的早く落ち着くことができるのだそうです。 国際睡眠専門家機構では.新生児期の赤ちゃんの寝かしつけ方法として.5sの寝かしつけ方法に記載されているホワイトノイズの使用について言及しています。
しかし.寝かしつけの唯一の方法としては推奨されず.徐々に他の方法に置き換えていく必要があるとされています。 適切なホワイトノイズは脳をリラックスさせる効果があり.また.赤ちゃんにとって無音の環境で生活することは非常に有害です。 ホワイトノイズに頼りすぎることは.乳幼児にとって有害です。 1.聴覚の発達に有害
騒音は.やはり大雑把に言えば.聞く人に不快感を与える音である。
特に.フーバー.バイクの排気音.飛行機の離陸音など.不快で騒々しい.大きなホワイトノイズを好んで使用します。 2.不適切な使用は怪我のもと
発音器が赤ちゃんの耳に近すぎたり.大人が赤ちゃんの耳元で「シュッ」と音を出すと.生まれたばかりの赤ちゃんが怖がり.鼓膜を傷つけやすいと言われています。 3.情緒の発達によくない
一時的に赤ちゃんを静かにさせることはできますが.赤ちゃんの情緒的な欲求を満たすものではありません。
泣き止ませるためにこの方法を頻繁に使用すると.赤ちゃんは不安を感じるようになります。 4.他の鎮静方法の確立につながらない
時間とともに.赤ちゃんはホワイトノイズを聞いたときだけ泣き止む習慣が身につき.眠るときにホワイトノイズに頼るようになります。 ご提案：日中は自然な音による刺激を増やして赤ちゃんの感覚の発達を促し.睡眠時のホワイトノイズへの依存を減らしましょう。 1.お母さんの声
赤ちゃんはお母さんの声にも温かさや親しみを感じるようになります。
鼻歌を歌って眠ることは.赤ちゃんを癒すだけでなく.良好な親子関係を築くことにもつながります。 2.お父さんの声
お父さんの声は低く.幅広く.荒々しく.赤ちゃんはお父さんの声にポジティブに反応します。
父親となる人は積極的に胎教に参加し.赤ちゃんが出産後に父親の声に親しみを感じ.より早く新しい環境に適応できるようにする必要があります。 3.自然の音
自然のホワイトノイズは.録音されたホワイトノイズや風車の音.機械音とは比べものにならないほど素晴らしいものです。
赤ちゃんを屋外に連れ出し.自然の中で鳥のさえずりや水の流れる音.落ち葉の音などに耳を傾けて.五感の発達を促しましょう。 4.感覚的に音楽を聴く
高音高周波のクラシック音楽やソフトな音楽は控えめに。
低・中周波の音楽は.赤ちゃんの鼓膜を優しくマッサージし.リズムやスピード感.美しさがあり.将来の学習の基礎を築きます。