男性の冷え性後の腰痛の回復時間は.個人の体質や治療方法によってさらに分析する必要があり.一般化することはできません。 一般に.冷えた後の腰痛の症状は.寒冷要因の刺激により腰椎の小関節の障害.小筋の痙攣.局所の血液循環障害などが起こり.無菌性の炎症が生じることが主な原因であると言われています。 腰部を保温し.理学療法や薬物療法などの正しい治療法が間に合えば.通常1週間程度で症状はかなり緩和され.必要であればX線検査を受ける必要があります。 しかし.原因を取り除くことに重点を置かず.不適切な方法をとると.症状が2週間以上続き.さらに悪化することもあります。 そのため.腰の冷えによる痛みを感じる場合は.適度に運動を強化し.腰の冷えを汗とともに早めに排出することが望まれます。 同時に.健康的な食事.規則正しい仕事と休息に注意し.気分をリラックスさせて.免疫力を高めるようにしましょう。