妊婦の脚気には、どのような栄養補助食品がよいのでしょうか？

妊婦さんの足がつるのはカルシウム不足が原因であることが多く.妊娠中期には200g以上.妊娠後期には500g以上の牛乳や大豆製品など.カルシウムを多く含む食品を多く摂取することが必要です。また.カルシウムの吸収を促進するために.きのこ類や卵などビタミンDを多く含む食品を多く摂取するとよいでしょう。