痔を安静にすべきか運動すべきかは.治療の種類によって異なります。 一般的に保存的治療では.長時間座ったり.立ったり.横になったりすることを避け.肛門を持ち上げる運動を増やす必要があります。外科的治療を行う場合は.術後は安静にし.傷が治ってから徐々に運動を増やす必要があります。 痔核は非外科的治療が主体ですが.保存的治療が無効で裂肛や痔瘻を合併している場合は外科的治療を行うこともあります。 不快な症状がなければ.積極的に運動に参加すべきですが.仕事と休養の組み合わせに注意し.痔の症状を悪化させるような活動は避けます。 症状が強い場合や手術創がある場合は.痔核の切開創が完全に治るまで2～4週間ほど安静にすることが勧められます。 回復期間中は.長時間の立ち仕事.トイレに座ること.重いものを持ち上げること.横になって休むことなどは避けてください。活発に動くことはできますが.切開部の治癒に影響を与えるような激しい運動は避けてください。 痔の患者さんには.仕事と休養を両立させ.水分を多めにとり.野菜や果物を多く摂り.スムーズな排便と肛門周囲の清潔のために.定期的な排便の良い習慣を身につけることをお勧めします。