近視は.現代社会において.特に都会の子どもたちの間でよく見られる問題になっています。 これらの近視の原因については.これまで医学的な議論がなされてきた。 都会の子どもたちの複雑な生活環境に対し.専門家は「砂糖の摂りすぎも近視の原因」と指摘する。 近視の原因は.子どもがよくテレビを見る.絵本を読む.読み書きをする.一日中階下に行かない.視野が狭い.近い距離のものを長時間見るなどさまざまで.目の毛様体筋が緊張し.水晶体が歪んで近視になるのだそうです。 また.多くの人が気づいていない原因として.砂糖を食べ過ぎると近視の度合いが強くなり.症状が悪化することが挙げられます。 これは.砂糖を食べ過ぎると血糖値が上昇し.それに伴って体液の浸透圧が下がり.目の中の房水が水晶体に浸潤して水晶体が歪み.屈折異常が増加して近視を引き起こしたり.悪化させたりするからである。 一方.砂糖は酸であり.過剰に摂取すると体内のアルカリ性物質が過剰に減少してしまいます。 カルシウムやクロムなどはアルカリ性物質であり.過剰摂取により大きく減少すると.近視も発症したり悪化したりすることがあります。 一方.視神経の栄養失調と影が大量に体外に持ち出されるように.砂糖を食べ過ぎると.ビタミン体の糖代謝がビタミン不足を必要とし.近視の原因となる。 私は.上記のような紹介を通じて.近視の原因について深く理解することが役に立ちます。 甘いものも重要な近視の原因 近視は.今や学業に忙しい学生や.深夜に長時間働くホワイトカラーに多い目の病気ですが.その原因の多くは.不適切な読み書きの姿勢に関係しているといわれています。 最近の研究では.甘いものを長時間食べ続けることも近視の原因であると考えられています。 甘いものは消化・吸収・代謝の過程で大量の酸を発生させ.体内のカルシウムを中和して血中カルシウムの減少を招き.眼球壁の弾力性を低下させ眼軸を伸長させる可能性があります。 また.甘いものの摂り過ぎで目の房水の浸透圧が変化し.水晶体が膨らんで像がぼやけやすくなり.近視の原因となる傾向があります。 砂糖の過剰摂取は体内のビタミンB1の過剰消費を招き.いったんビタミンB1が不足すると.神経障害を引き起こしたり.近視の原因になったりすることがある。 したがって.特にティーンエイジャーは.食事に偏りを持たず.特に糖分の多いものは避け.甘味.酸味.苦味.辛味.塩味の五味をすべて味わうこと.野菜や果物をあまり食べない場合は.ビタミンB1の錠剤を飲むとよいでしょう。 これは.近視の原因のひとつに過ぎません。 近視はすでに現代社会で視力を奪う大きな要因の一つであり.近視の予防を強く訴える必要があります。 この分野での意識を高め.近視の原因を理解し.予防に力を尽くしたいと考えています。