胃炎という病気は聞いたことがあると思いますが.胃腸の機能が低下している人の多くは.検査を受けてから実際に胃炎であることがわかると思います。 胃炎は非常に危険で.さまざまな病気を引き起こす可能性があり.胃炎の原因自体も非常に複雑です。 では.胃炎にはどんなものを食べたらいいのでしょうか？ 消化のよいもの すでに胃炎を患っている人は.胃や腸の負担を軽くするために.消化のよいものを多く摂ることをおすすめします。 また.消化の悪いものばかり食べていると.胃炎を悪化させる可能性があります。 野菜や果物の多くは比較的消化が良く.麺類や薄味のご飯は常食.揚げ物や各種豆類は控えめに。 温かい食べ物 食べ物の種類を選んだら.食べ物の温度にも気を配りましょう。 アイスクリームや生魚など.冷たすぎるものは胃や腸を刺激して胃炎を誘発する可能性があるので.あまりおすすめできません。 逆に.特に熱いものは食道を傷めるので食べず.体温に近いものを食べるのがよい。 清潔で衛生的な食品 消化の良し悪しや栄養価の高さを考える前に.まず清潔であることが大切です。 胃炎の場合.不潔な食べ物を食べると.胃痛や吐き気に悩まされやすくなります。 調理した食品は.しっかり加熱して初めて完全殺菌されるので.安心して食べることができます。 胃腸の調子が悪い人は要注意で.特に固ゆで卵はゆるい卵は食べないでください。 味付けの薄いもの 病気の時は.水をたくさん飲んで.軽めの食事にしましょう。 肉を食べるなら.肉の煮込み料理に生姜とねぎとワインを少々入れて生臭さを消し.始めに塩で味を調えるとよいでしょう。 病気の期間中は.薄味のスープやお粥などの薄味のご飯や.アルカリ性の肉まんなどを食べるのがよく.ご飯などの乾燥したご飯はなるべく食べないでください。