多くの過食症患者と接するうちに.いくつかの共通点が見えてきました。それは「二重の虐待」.つまり身体的虐待と精神的虐待と要約されます。
ここでいう虐待とは.自傷行為のことです。
虐待という言葉はかなり深刻な印象を受けますが.過食症患者の扱いを表す言葉はこれしかないと思います。 身体的虐待とは.体重を減らすためのダイエット.嘔吐.下剤の服用.過度な運動などで体を傷つけることです。
身体には自己防衛の本能があり.ダイエットや無理な運動をした後は.身体が食べ物を欲していることを発信します。
この本能は.理性ではコントロールできない衝動を発信し.時にはコントロールできないと感じるほど過剰に強くなることがあります。
空腹で特に食べ物を食べたくなったり.いつもよりたくさん食べたりする場合です。
しばらくして食べ物を食べ尽くし.様々な方法で排泄した後.過食症の人の器官はまだ満足に至らず.まだ食べ物への強い渇望を抱いているのです。 精神的虐待とは.完璧を求め.自尊心を低くし.自己否定をし.自分をうまく扱えないことで精神状態を害することである。
このような状態では.心理的なストレスがかかり.機嫌が悪くなる。
自己調整ができなければ.ネガティブな感情は時間とともに蓄積されていきます。
また.自己保存の本能から.これらのストレスを発散し.基本的な安心感や満足感を得る方法を探しているのです。
アルコールや薬物に依存する人が多いのも.生体が普段感じない快楽を見出すためです。 食事は.私たちに安心と満足を与えてくれるものでもあります。
特に上記のような身体的虐待を受けた人の場合.多く食べることで身体的満足だけでなく精神的満足も得られるため.二重に虐待された生体は何度も食べ物を通して満足に達することになるのです。
この本能は非合理的で.視野が狭く.過剰である。目先の利益だけにとらわれ.そのような補償が長期的に身体に害を与え.理性を苦しめることに気づかないので.大食漢は大きな苦しみを味わうことになる。 肉体的な虐待だけはともかく.精神的な虐待は普通の減量で済むかもしれません。
身体的な虐待はなく.精神的な虐待だけであれば.性格の問題やうつ病の可能性もあります。
身体的・精神的虐待の両方があると過食症になる。
このメカニズムは.ほとんどの過食症の患者さんの状態を説明しますが.神経性食欲不振症や非定型摂食障害には当てはまらないかもしれません。 ここで.過食症の人たちに.「自分は大食漢で我慢ができないから暴飲暴食するんだ」という考えをやめるように.警鐘を鳴らしておきます。
体が空腹で精神状態が落ち込んでいるから過食になるのです。
本能に体を任せるのはやめましょう。
1日3食きちんと食べ.嘔吐をやめ.ダイエット薬や下剤を捨て.過剰な運動をやめ.同時に自分の良いところを見ること.自己肯定感を持つこと.自分に優しくすること.悪い感情を吐き出すことを覚え.過食-掃除の悪循環から抜け出す必要があるのです。