慢性腰痛は頻度の高い疾患であり.診断・治療の向上に伴い.80～90％の患者さんが慢性腰痛と診断・治療されていますが.そのうち腰椎椎間板性腰痛は20％弱.滑膜関節症は50～60％.神経筋協調運動障害も存在します。 確定診断ができないのは10-20％程度です。 そのため.腰痛の患者さんのほとんどは治療が可能です。 まず.患者さんには.1日5分の後ろ歩きと.朝・昼・晩に1セットずつ.10セットの腹筋を.動作の緩急と振幅に注意しながら行っていただきます。 1週間以上時間を守ること。 症状が完全に緩和されれば.運動を続けても大丈夫です。 1.1ヶ月以上の期間がある.2.腰の痛いところがある.3.座ると悪化する腰痛.4.腰椎の著しい側弯がある.などの症状がある場合は.医療機関を受診してください。 病院での診察は.腰椎の骨折やすべり症を除外することが目的です。 明確な診断があれば.腰痛は薬物療法や低侵襲手術で治療することができます。 慢性腰痛の治療は保存療法が中心で.薬物療法.理学療法.鍼治療.ニードルナイフ.軟部組織のリリースなどでほとんどの患者さんが治るそうです。 症状が治まった後は.医師の指導のもとで長期的かつ必要な機能訓練を行うとともに.腰の筋肉を守るために日常生活での正しい姿勢を身につけることが必要です。 症状の再発防止。