熱は体にとって有益でもあり有害でもある。 発熱時には身体の免疫機能が著しく向上するため.病原体の除去が容易になり.治癒が促進されます。 呼吸器系のウイルス感染症は.急性呼吸器疾患の70-80%を占めています。 呼吸器疾患や上気道のウイルス感染による発熱の多くは3～5日間である。化膿性扁桃炎の場合.特に発症1～2日目に39～40℃の発熱がピークとなり.解熱効果は乏しく.発熱期間は通常5日以内である。肺炎の場合.発熱期間は原因菌や生じた炎症の種類によって異なる。気管支肺炎では.通常.1～2日間である。 実際.多くの病気には経過があり.それぞれの病気の特徴があるので.焦る必要はありません。 間違った方法：1.着飾り過ぎないようにする。 衣服の着すぎは.熱の分布や蒸発を妨げ.熱を下げるのに有益ではありません。 2.熱を急激に下げないこと。 熱は.あまりにも速く.あまりにも激しい.子供が血圧の低下.さらにはショックを引き起こし.体液の多くを失うことができるので.熱は穏やかでなければならない.あまりにも高速であってはならない。 重度の脳炎による発熱や「こもれび症候群」による発熱でなければ.40℃以下の熱でも積極的に冷まし.けいれんを起こさないようにすれば.治療が可能です。 それ以外の40℃以下の熱は.冷やし.けいれんを起こさないようにすれば.脳に影響を与えることはありません。 正しい方法：物理的な冷却がより安全です。 1.水を多く飲む。 水を飲むと.熱で蒸発した水分を補給することができます。 水を飲んで汗をかき.水分を蒸発させることで.熱を下げることができます。 また.排尿量が増えることで.尿が運ぶ熱の一部を作ることができ.解熱を早めることができます。 2.物理的な冷却：適切な解熱手段を使用することが望ましい。 物理的冷却は安全.簡単.確実であり.好ましい解熱手段である。 氷や冷水（または冷却パッチ）を頭.首.脇の下.両側の鼠径部に当てて.熱を下げることができます。 30℃前後の温水で入浴すると.皮膚の毛細血管が拡張し.水分の蒸発が促進されるので.これもかなり手軽な解熱方法といえます。 物理的な冷却方法が有効でない場合は.医師の指導のもと.適切な解熱剤を使用することができます。 3.熱性けいれんの既往や家族歴のある子どもは注意が必要：積極的に熱を冷ますことをしっかり行い.38.5℃（腋窩温）で熱が高くなったら解熱剤や必要に応じて抗けいれん剤（ルミナルなど）の内服を必要とすることに注意すること。