早寝早起き.適度な運動.心を穏やかにして楽しい気分を保つ.食事で熱いものの摂取を控える.病院に行ってゲンチアナ肝剤などの薬を飲むなど.日常生活で解消することができます。 しかし.湿気が多いからといって.朝方に目やにが多いということは通常ありません。 したがって.朝方に目やにが多いだけでは.肝火が過剰で湿気が多いとは言えず.肝火の可能性があるだけです。 一般に.朝の目やにが多いのは.最近.脂っこいもの.辛いもの.刺激の強いものを食べ過ぎたため.胃に火が入り.通常.歯茎が赤く腫れ.出血.歯痛などを伴っていることが考えられます。 朝になっても症状が続く.あるいは悪化する場合は.身辺の不衛生や不潔な手で頻繁に目をこすることで.目に細菌が感染し.結膜炎や角膜炎を起こし.目やにが多くなることが原因である可能性があります。 医師の指導のもと.抗生物質による治療が必要です。