頭痛は.仕事や生活習慣が原因で.一部の現代人が自認する症状です。 頭痛の原因はさまざまですが.頭痛に襲われたとき.最も早く.効果的に痛みを和らげる方法は何でしょうか。 ここでは.その方法をいくつかご紹介します。 我々は.頭痛を軽減するために.頭と首の上に経穴のいくつかをマッサージすることができます：（1）太陽ポイント：1水平方向の指の量の背面の真ん中に目や眉毛の先端線の外側コーナー.あなたはうつ病を触れることができ.重要な痛みを持っているハードプレス.つまり.ポイントです。 神経血管性頭痛.高血圧症.三叉神経痛による頭痛の治療によく使用されます。 (2) 風池点：頭蓋骨の裏側の下の二大腱の外縁.耳たぶとほぼ同じ高さに2つの窪みがあり.強く押すと痛みや腫れの感覚があります。 首や肩の疾患.高血圧症.風寒などによる頭痛によく使われます。 (3) 白眉点：両耳の先端が頭の正中線と交差する点。 神経血管性頭痛.高血圧症.脳血管障害による頭痛の治療によく使用されます。 上記のツボはすべて.中指か親指で1分ほど揉むと痛みが和らぎます。 あるいは.両手を頭の上に置き.10本の指を少し曲げて.10本の指の先で頭を3分間たたくという方法もあります。 または.両手の人差し指や中指を使って.藍点から前髪の生え際まで.または眉毛の中心から眉尻まで.交互に痛みが和らぐまで押してください。 上記の方法は.あくまで短期間の痛みを和らげるものであり.治療効果を得るためには.やはり医師に相談し.痛みの原因から治療する必要があります。