1.高脂肪食品を食べるのを避ける 高脂肪食品は.内部の熱が悪化するように.熱の多くを生成することができます。したがって.ラード.クリーム.脂肪肉.豚の脳.豚の肝臓.豚の腎臓.卵などの食品を避ける必要があります。 2.生臭い髪のものを食べることを避ける 生臭い髪のものは.しばしばアレルギーを引き起こし.病気の悪化につながることができ.しばしば慢性炎症の皮脂腺を拡大し.取り除くことが困難であるようにします。したがって.生臭いものは避けなければならず.特に海うなぎ.海えび.海かに.ホタテなどの魚介類がよい。肉の熱い製品はまた.マトン.犬の肉など.毛深いです.体の熱の混雑を作ることができ.病気を悪化させる。 3.高糖質食品を避ける 体は高糖質食品を食べると.体の新陳代謝が盛んになり.皮脂腺の分泌が増え.にきびが継続的に現れるようになります。したがって.患者は白砂糖.氷砂糖.黒砂糖.ブドウ糖.チョコレート.アイスクリームなど.糖分の高い食品を食べるべきではありません。 4. 4.辛いものを食べないようにする。これらの食品はもともと熱いので.食べた後に火がつきやすくなります。 発育期に栄養が足りなくなるのを恐れて.サプリメントを一生懸命摂ろうとする親がいます。これは実は間違った考えなのです。滋養強壮剤は熱いものが多いので.飲んだ後.体内の熱が上がり.ニキビが誘発されやすくなります。