通常.妊婦が苦い小麦キャベツを食べることは推奨されていません。 とのことです。 特に妊娠初期は.胎児がまだ十分に発達していないため.外的なマイナス要因による刺激を受けやすくなっています。 妊婦さんは.タンパク質や食物繊維を多く含む食品を適度に食べて栄養補給をしましょう。 卵.大豆.豆乳.牛乳などのタンパク質を多く含む食品は.妊婦さんの健康に役立ち.胎児の発育を促進する良質なタンパク質を豊富に含んでいます。 セロリ.ニラ.リンゴ.バナナなど.食物繊維を多く含む食品は.妊婦の便秘の予防や解消に役立ちます。
（注：あくまでも目安です。