暖かい風が吹く春先は.凧揚げをするには絶好の季節です。 眼科医は.幼い子どもたちが目の筋肉を整え.近視になるのを防ぎたいなら.凧揚げを第一の選択とすることを勧めています。 “この野外活動は.身体と心のストレッチになり.子どもたちができるだけ高く.遠くを見ることができるようになります。” 近視は近くを見過ぎたり.長時間目を使うことで目の毛様体筋が緊張して起こりますが.凧揚げは子どもたちが高いところや遠いところまで視野を広げることができるので.自然と目の筋肉が整い.リラックスして休息することができるのです。 “都会の子供が近視になる率が農村の子供よりずっと高いのは.農村の子供ほど近視と遠視の交換がほぼ行われていないため.眼内調整筋を柔軟に伸ばしておくことができないからだ “という。 子供の室内活動は近視が多いので.遠くを見る機会を作るようにしましょう。” 近視の予防と対策の専門家は言う。 目をそらすだけでなく.緑を見ることも近視の予防に有効です。 それは.人々の目が最も紫外線を恐れていることを理解し.サングラスなしで水泳.またはあまりにも長い雪への暴露は.視力の損傷によって引き起こされる可能性があります。 “自然の緑 “は.目に害を与えるどころか.視力回復や目の休息に良いとされています。 人間が見るのに最適な色です。” 眼科医は.植物が成長する春に.草原や丘陵地.森林公園など.新緑にあふれた場所をのんびりと訪れることを勧めており.目にも心にもいい影響を与える。