高血圧の人は.なまこを摂取することが可能です。 ナマコはコレステロールが低く.脂肪も比較的少ないので.高タンパク・低脂肪・低コレステロールの代表的な食品といえます。 高血圧症.高脂血症.冠動脈疾患.高齢者に適したタンパク質食品です。 高血圧の患者さんは生活習慣に注意する必要があり.ナトリウム摂取量は血圧上昇の程度と有意な正の相関があるため.塩分の多い食事をしない.揚げ物や動物性脂肪を摂らない.緑の葉野菜を毎日500g以上食べる.新鮮な果物を摂る.降圧剤を定期的に内服し服用を省略しない.血圧のモニタリングに注意し適正範囲に収める.などが挙げられます。 血圧が変動した場合は.速やかに降圧剤の量を調節してください。