妊娠中の高血糖状態は.胎児の発育に影響を与える可能性があります。 そのため.妊娠中は血糖値を適切にコントロールすることが肝要です。 妊婦が妊娠中の食事の構成や栄養に気を配ることはよく知られています。 通常の食事に加え.適度に果物の摂取量を増やすことが大切です。 しかし.ほとんどの果物は糖分が多いので.妊娠糖尿病の人は食べない方がよい。 妊娠糖尿病の方は.糖分の少ない果物を摂取することが推奨されています。 レモンやパパイヤは.糖度の低い果物のひとつです。 レモンやパパイヤは.ビタミンCなどを補うだけでなく.妊婦の血糖値に大きな影響を与えないので.妊娠糖尿病の人に最も適した果物です。 また.妊娠糖尿病の方は.糖分の少ない果物を少量ずつ摂取するとよいでしょう。 梨.桃.ぶどう.スイカなどです。 糖分の多い果物は.短時間の血糖値上昇を招き.血糖値の調節に影響を与えるため.妊娠糖尿病の方にはお勧めしません。 まとめると.妊娠糖尿病の人は.糖分の少ない果物を適度に摂取し.血糖値を観察すればよいということです。