外来手術であれ入院治療であれ.術後の痔の患者さんは治療に協力するために自己調整に注意を払う必要があり.主に以下の点に注意する必要があります：1.腸を開いておく：痔の手術後の最初の排便は通常24時間後にしかできない。 排便が禁止されている期間は.水を多めに飲み.蜂蜜.フルーツジュース.野菜ジュースなどの下剤を摂取することで.排尿を促進し.便秘を避けることができます。 一般的に.最初の排便時に少量の血液を伴うことが多いのですが.これは便が傷口に擦れることで起こるもので.正常なものです。 今後は.毎日朝排便をする習慣をつけ.その後にお風呂に入って薬を交換するようにするとよいでしょう。 乾燥便を防ぐには.食物繊維や高脂肪の油を多く含む食事を摂り.毎日の排便を下剤に頼らないようにすることです。 2.便の後の座浴：座浴は.肛門を清潔にし.傷の治癒を促進し.炎症を抑えるための簡単で効果的な方法である。 便が出た後.毎回お風呂に入り.まず熱風でお風呂に座り.湯温が適度になったところで.肛門周囲を洗面器で洗い.お風呂に座り.1回20分程度です。 お風呂は.温かい塩水.漢方薬の毒消し.1：5000の過マンガン酸カリウム溶液などを使用することができます。 3.術後の活動：一般的に.手術の傷が大きく.傷がまだ完全に治っていない期間は.できるだけ歩かないようにして.無理な摩擦による傷口の縁の浮腫を避け.傷の治癒時間を延ばすようにします。 治りかけの傷口が過度の摩擦で出血するのを防ぐため.傷が治ってから3ヶ月程度は長時間自転車に乗らないようにしましょう。 4.術後3～5時間は.軽い局所の痛みや尿意があるのが普通です。 排尿が困難な場合は.45℃のホットタオルを下腹部に当てるか.手で下腹部を優しくマッサージしてください。 5.すぐに排便しないように注意する。 混合痔の患者さんの中には.局所の刺激に敏感に反応して軽い吐き気やめまい.発汗.顔面蒼白など全身の不快感を感じる方がいますが.白砂糖を入れた熱湯をグラス2杯飲み.1時間程度平静に休めば消失します。 また.治療翌日には.尿や肛門周囲がやや青くなります。 これは長時間作用型麻酔薬の色であり.正常な反応ではありません。 手術治療後は.定期検診.経過観察.薬の変更など.医師に協力し.期限を守って守ってください。 6.お薬は期限を守って服用しましょう。 術後の消炎剤.止血剤は.傷の炎症.びらん.感染を防ぐため.医師の処方に従って時間通りに服用する必要があります。 肛門周囲は湿潤していることが多く.体の中で最も汚れている部分です。 そのため.細菌やウイルスの交差感染を防ぎ.創傷治癒を促進するために.清潔と衛生に留意することが重要です。 また.痔の手術後の薬の交換の問題にも注意を払い.肛門外科医の要求を厳守することが重要です。 手術後の痔のケアは.後遺症や合併症の原因となるため.手術後は安静にし.水分を十分にとり.軽い食事で.辛いものや脂っこいものは避け.腸の習慣をつけることが大切です。 手術当日は.活動量を減らし.ベッドで安静にし.便をほぐさないようにし.食事は半液体でもよいが.胃腸の膨張を防ぐために麺類.豆類.乳製品は食べず.翌日は残渣の少ない軟食や一般食に変えると良い。 術後3日目に排便があり.しっかり動けるようにするのがベストです。 内痔核結紮術を受ける場合は.術後7～10日は安静にして.デブリードマンの段階で出血を防ぐため.活動を控えるようにします。 術後3日経っても排便がなかったり.便が乾いていたりする場合は.腸を開かせるために下剤を服用し.1日1回または1日おきに軟便を短冊状にした排便を定期的に行うようにしましょう。 術後の回復が思わしくない場合や.再発がある場合は.肺結核などの有効な薬を試すことも検討します。 そして.次のことを確認しましょう。 1.十分な水分摂取の確保 十分な水分摂取は.便を柔らかくする目的を達成でき.便秘を予防する効果がより高くなります。 毎日1000mlの水を飲むようにすることが重要です。 毎朝冷たい水を飲むと.胃・結腸反射を刺激して排便を促すことができますが.季節によって水の温度を調整することに注意が必要です。 2.食物繊維を十分に摂取する 成人の正常な排便を維持するためには.食事に十分な量の食物繊維を含む必要があり.食物繊維の摂取量は1日に20gと言われています。 残渣は腸の動きを活発にし.排便の衝動や反射を促す働きがあります。 また.バナナ.食物繊維飲料.果物.野菜.またはタケノコ.穀類.ふすまなどの多食物繊維の摂取は排便を促進することができ.辛いものや刺激の強いものは避ける.3.長時間座ったり立ったりせず.休憩をとり.飲酒や喫煙はしない。 痔と肛門持ち上げ体操の関係は？ 肛門持ち上げ体操は.座ったまま.寝たまま.立ったまま行うことができます。 方法は.思考に集中し.お腹を締め.ゆっくり息を吐きながら.同時に意識して肛門を上に持ち上げ.肺の空気をできるだけ吐き出したら.息を止めて2～3秒肛門を持ち上げ続け.全身の力を抜いて肺に自然に空気を入れ.2～3秒休み.上記の動作を繰り返す。同様に肛門を持ち上げるときに息を吸うようにし.全身の力を抜いて肺の空気を自然に吐き出すようにする。 これを1日1～2回.1回につき30ストロークまたは5分間行います。 運動は急がないように.気持ちよく行うことが大切で.根気よく行うことがポイントです。