肛門疾患の予防のために.以下の提案が提供されています：1.ダイエット.偏愛はありません.あまりにも細かい.穀物や穀物を食べると.繊維を含むより多くの食品を食べてはいけません。 2.良好な排便習慣を身につける.時間は自分の生活のリズムに応じて配置することができ.朝の排便はより科学的であり.排便の各時間は長すぎず.一般的に10分以内に制御する必要があります。 3.もっと運動する。 座りがち.座りっぱなしの人は.肛門の健康体操を行うことを主張する必要があり.毎回数分を行うだけで.地域の血液循環を改善する役割を果たすことができ.1日2〜3回を行うには.効果的に肛門疾患の発生を減らすことができます。 4.寝る前にコップ一杯の水を飲むと便秘が解消される。 肛門を清潔に保つには.便の後にぬるま湯で洗浄するのがベストだ。