英国メディアの報道によると.25歳の美容師ケリー・ハリソンは体重が252ポンドもあり.よく嘲笑されていたそうです。 一撃を食らった彼女は.胃のバイパス手術である胃縮小手術を受け.素早く効果的に体脂肪を落とすことにした。2004年初頭.手術を終えたケリーは.素早く効果的に体重を落とし始めた。8ヵ月後.126ポンドを落とし.痩せたスーパーダイエッターとなった。
2004年秋.ケリーは手足や顔が抑えきれないほど腫れ.体中が赤く腫れ上がり.全身に異様な体調不良をきたした。 医師の診察の結果.彼女は体内から極めて速いスピードでタンパク質が失われ.重度のタンパク質不足に陥っていることが判明した。 今年3月25日の朝.カイリーは体の激しい痛みに耐えられず.床の上で失神してしまいました。 両親は彼女を病院に連れて行き.救命手術を受けさせました。 そして3日後.カイリーは病院で息を引き取った。 25歳にも満たない若さで。
胃の縮小手術は.胃バイパス手術とも呼ばれ.国際的な肥満手術の父であるメイソンが1967年に提案したもので.胃の部分切除によって患者が体重を減らしやすくなるという原理を用い.基本的には胃の遠隔部を切除して体積を減らし.ミニ腸管で吻合するものである。 胃ろうの容積を減らして食事制限をすることに加え.バイパス手術自体も減量を助ける効果があります。 現在では.バンド型胃ろうや空気圧式パウチ胃ろうが開発されています。
バンド式胃ろうはシリコン製のバンドで胃をきつく巻き.パウチ式胃ろうは腹腔内に膨張性の袋を入れ.膨らませて胃を圧迫しますが.いずれの方法も胃の容積を減らしたり胃の粘膜面積を小さくしたりして.栄養の吸収を妨げるのが目的で.ダイエットや断食と同じです。 能力だけでなく.正常な消化機能に影響を与え.激しい下痢を引き起こし.胆石や関節炎の発生率を高め.さらには死亡率10％にも及ぶより深刻で重度の合併症を引き起こします。
胃ろうは美容目的の減量としてはかなり残酷な方法であり.美容外科の原則に合致していない。
ダイエットをしている人の多くは.ダイエットをやめると95％以上が元の体重に戻り.90％がダイエット前より体重が増えるという経験をしています。 ダイエットは人を太らせる
研究の結果.ダイエットをしても長期的には体重が減らないこと.ダイエット後に体重が増えるのは人為的な原因ではなく.私たちの体が生存し続けるための正常な生理的反応であることが分かっています。 多くのダイエットを経て.私たちの多くは.自分の好きなように食べたり飲んだりすることができるようになるわけではないことを理解し始めました。
ダイエットとは.実は意識的に自分を飢えさせる行為であることはよく知られています。
また.「禅の教え」は.「禅の教え」と「禅の教え」を融合させたもので.「禅の教え」は.「禅の教え」と「禅の教え」を融合させたもので.「禅の教え」は.「禅の教え」と「禅の教え」を融合させたものである。
年齢だけでなく.体格や活動量によっても必要量は変わります。 体に必要なカロリーよりも摂取量が少ない場合.特にアルコールやお菓子など栄養価の低い間食で必要カロリーの1/4以上を摂取している人は.必要な栄養素が不足している可能性が高いのです。 十分な食事がとれていないと.体は生き残るために特別な反応をします。 意識して食べる量を減らしても.十分な食事がとれなくても.問題の本質は同じで.空腹は空腹なのです。 消費カロリーが少なければ少ないほど.空腹の時間が長くなり.空腹の時間が多ければ多いほど.体が永久的なダメージを受ける可能性が高くなります。
ダイエットをしていて.1日に摂取するカロリーが非常に少ないと仮定すると（女性によっては1日1200カロリーは少なすぎる）.数日後にはエネルギーが枯渇しているように感じるかもしれません。 特に低炭水化物ダイエットをしている場合は.何事にも興味が持てなくなることがあります。 蓄積された体脂肪がエネルギーに変換されるとき.脳の活動の燃料となるブドウ糖を供給することができません。 その結果.体は食べ物や体の組織（筋肉や心臓などの臓器）に含まれるタンパク質を分解して.脳にブドウ糖を供給し続けなければならなくなるのです。 炭水化物が十分にない状態で脂肪を代謝すると.血液中にケトン体という老廃物が残ります。 血中にケトン体が増えすぎると.血液中の酸のバランスが崩れ.頭痛や眠気.めまいが残ります。
数週間後には脳が調整し.その場しのぎで一部のケトン体を燃料として使うこともあります。 この時点では.食べ物がないために血糖値のコントロールが難しいこともあり.非常にイライラするようになり.気分も落ち込み.性欲減退などを引き起こすでしょう。 特に甘いものなどカロリーが早く出るものへの食欲が増し.足りないカロリーと脳が必要とするブドウ糖を補おうとして.無闇にたくさんむさぼり食ってしまうこともあります。 もしあなたの食事が10％以上のタンパク質であれば.炭水化物を非常に熱烈に必要とすることになります。 高タンパク食は実際に炭水化物への渇望を生み.その結果.ダイエット中の人は必然的に定期的に高カロリーの食品を大量に「トッピング」するという悪い習慣を身につけることになるのです。
(1)運動量を飛躍的に増やす。
（1）運動を飛躍的に増やす。 しかし.気をつけなければならないのは.無理なほど運動に執着しないことです。
(2)バラエティに富んだ食事をし.すべての食べ物に栄養があることを確認する。 高脂肪食を含む質の悪いものは控えましょう。
(3)体重はゆっくり落とすようにし.成功できるように10kgの減量にとどめる。 カロリーの減少は.ダイエット前と比較して1日500キロカロリー以下にすること。 食品のカロリーが1200キロカロリー以下だと.必要不可欠な主要栄養素を摂取することが難しくなります。
(4)痩せる魔法の力を持った食べ物や薬はないのです。
ほとんどのダイエット薬はノルエフェドリン（PPA）に似た薬物を含んでおり.血圧を上げたり.不安やめまいを起こしたり.脳卒中を引き起こしたり.精神錯乱につながる可能性があるのだそうです。
(5)自分自身と体が送っている信号を信じましょう。
(6)体内の水分量は日々変動しています。 そのため.体重測定はあまり頻繁に行う必要はなく.1～2週間に1回程度で十分です。