まず.睡眠不足や睡眠の質が悪く.脳が疲労状態にあると.頭痛.めまい.ふらつき.疲労感.反応の鈍化.記憶力の低下などが起こります。 2つ目は.片頭痛や緊張型頭痛の既往がある場合.睡眠不足が頭痛の症状発現の引き金にもなるため.睡眠不足の患者さんは頭痛に悩まされやすいという側面です。 第三に.睡眠不足は.生活が不規則であったり.夜更かしが多い.夜勤が多いなどの理由で.睡眠パターンが乱れていることが考えられます。 また.就寝前の悪い習慣や.精神的な緊張やストレスなどの個人的な心理的要因が原因であることもあります。