通常の性生活を送り.避妊をしていないカップルの場合.通常.受胎後1年以内に妊娠することができます。 1年以上妊娠しない場合は.病院で不妊の原因を調べ.その原因に応じた介入や調節が必要です。 セックス後.正常な精子は通常2～3日女性の体内に生存し.受精能力を持ちます。 この時.女性が排卵していれば.排卵後12～24時間以内に受精できることが多いですが.卵子と精子が結合して子宮腔に到達し無事に着床するには.個人差はあるものの.通常7～10日かかると言われています。 したがって.通常妊娠の準備をしているカップルは.性交後7～10日で早期妊娠検査薬を使用して妊娠の有無を確認することができ.通常1年以内に妊娠することが可能です。 1年以上妊娠を希望している場合は.女性の卵管の閉塞や男性の精液の質の低下など.不妊の原因を確認する必要があります。 不妊の原因は.過剰なストレスや不安などの心理的要因による内分泌障害や排卵異常もありますので.妊娠の準備をする際には.過度の心理的ストレスを避け.リラックスすることが大切です。 男女ともに妊娠前の検査を受け.不妊の原因を除外した上で妊娠の準備をすることが重要です。 妊娠準備中は.女性の場合は排卵日を予測し.排卵日の2～3日前または24時間後に性交すると.妊娠の可能性が高まります。 妊娠準備期間中は.男女ともに体調を整え.適切な運動をすることで妊娠を促進させることが必要です。 また.タバコやお酒をやめ.電子製品の露出を減らし.放射性物質に近づかないこと.夜更かしを避け.十分な睡眠をとることも妊娠率を上げるために必要です。