頭頸部の可動域制限に効果的な食事とは？ 現代のめまぐるしい都会の生活により.頭頸部の運動制限を抱える若者が増えており.この時期に頭頸部の運動制限を予防・治療することは非常に重要です。 ここでは.頭と首の可動域制限のための食事法と治療法をご紹介します。 頭頸部制限のレシピは？ パパイヤと皮の粥：パパイヤ.皮.ヘチマ.四川茸.丸粒米。 原料を洗い.パパイヤ.皮.ヘチマを煎じ.かすを取り除いて汁を取り出し.川白菜（刻んだもの）を加え.氷砂糖を適量加えて出来上がり。 痰を溶かし.湿を取り.靭帯を開く。 大麦.小豆.山芋.梨（皮むき）。 材料をすべて洗い.適量の水を加え.沸騰したら弱火で炒め.氷砂糖を適量加える。 豚の尻尾の鍋：ジャックフルーツ50g.犬の背骨30g.豚の尻尾1本.水5杯を煎じ汁1杯にしてスープを飲み.豚の尻尾を食べる。 胡椒の根の蛇肉和え：胡椒の根50g.蛇肉約250g.スープを煮て食べる。 黒鶏の酒煮：黒鶏（雄）1羽.白ワイン2500g.まず黒鶏の毛と内臓を取り除き.洗ってからワインで煮る。 ワインが半分くらいになるまで煮る。 1回につき20～30mlを飲み.タマネギ.ショウガ.粥と一緒に食べる。 上記のレシピは.頭と首の運動制限を調整するのに役立つだけであり.速やかに治療すべきである。