様々な理由で便通が悪くなることがありますが.通常.食事量が少ないと便通も悪くなり.食事量を増やすと便通も一般的に増えます。 おなかの調子が悪いと.お通じが悪くなります。 腸内フローラを整えるために乳酸菌を多く含むヨーグルトを飲んだり.乳酸菌錠剤などの薬を使ったりします。さらに.食生活を整えることで排便を促し.新鮮な野菜や果物を多く食べることができます。野菜はセロリ.白菜.ほうれん草.キャベツなどを.果物はバナナ.キウイ.パイナップルなどを選び.排便が難しい場合は薬で排便の補助をしてもよいでしょう。 排便が困難な場合は.腸の蠕動運動を促進するコルク.下剤などの排便を助ける薬を服用します。2.器質的疾患によるもの：腸閉塞などの器質的疾患の問題がある場合.排便量が少なくなることもあります。 腸閉塞は.便石や異物が腸をふさいだり.腸の癒着や腸ポリープ.腫瘍などが原因で起こることがあります。 この場合.通常.断食や断水をして閉塞を取り除き.腸の動きを回復させるために.早急な医療処置が必要です。 上記の原因以外にも.手術によって間接的に便通が悪くなることがあります。 正常な便通を妨げないよう.手術前の絶食や術後の適切なケアに特に気を配ることが大切です。 また.個人の食習慣や腸内環境を良好に保ち.食べることと動くことのバランスをとることが重要であり.さらに関連する疾患の治療も積極的に行うことが必要です。