痔は一般的な病気であり.痔の予防とケアは次の側面から始める必要があります：1.毎日の定期的な排便の習慣を身につける：排便を維持する。 便が乾いているときは.下剤（パラフィンオイル）を飲むか.コルク栓を外用する。 排便中はあまり長く息を止めないこと。 2.便秘の予防：便が出ない早朝にコップ一杯の塩水を飲む。 セロリ.ネギ.キャベツなど.粗繊維を含む野菜を多く摂る。 辛いものや刺激の強いものは控え.アルコールは飲み過ぎない。 便秘が深刻な場合は.生のルバーブ煎じ薬を1日1回使用するか.センナ2金（10グラム）茶を服用するか.フェノールフタレイン2錠を毎晩服用するが.長時間服用するのは容易ではない。 3.適時治療：腹圧を高めることができる慢性疾患.例えば習慣性便秘.慢性咳。 長時間の立ち仕事.職場の運動や他の物理的な運動を行うには.肛門の動きを持ち上げるような。 方法は.肛門が上向きになるように.お尻の筋肉を内側に強制的に収縮させることです。 また.排便後に肛門をマッサージして.脱出した可能性のある痔核の塊を肛門にこすりつけることもできます。 局所の血液の停滞を避ける。 肛門の慢性疾患は早めに治療する。 裂肛や痔疾の患者は.毎日塩湯や漢方薬の5倍汁の温座浴を行う。 血便が長く続き.体力がなく痩せている患者は.他の病気を除外するために病院で検査と治療を受けるべきである。