一般に.免疫力は食事だけですぐに向上するものではありません。 適切な栄養を摂ることで体の免疫器官の機能を正常に保つことができ.栄養が不足すると免疫機能が損なわれ.免疫力が低下してしまうのです。 科学的に食事をし.栄養のバランスをとることが大切で.一日を通して穀類.野菜.果物.肉.牛乳.豆類.そして適量の油や塩分など.無理のない食事構成にすることが大切です。 また.水泳.ウェイトリフティング.腕立て伏せなどの適切な運動に留意し.体力の向上と体力の強化を図り.免疫力の向上に寄与することが重要です。 免疫力を高める臨床薬としてよく使われるものに.チミジン.トランスファー・ファクターなどがありますが.これらの薬は自己判断で使用せず.医師の指導のもとで服用することが必要です。 免疫増強剤は.実際には体の免疫機能を効果的に高める免疫調整剤であり.通常.腫瘍患者.重症感染症患者.免疫不全のグループに使用されます。 また.季節性の免疫不全の場合.ウイルスによる攻撃を防ぐために予防接種を行うこともあります。