一般的な軟部組織の損傷であれば.24時間以内に局所に氷嚢を当てれば.損傷部位の毛細血管の収縮を促し.損傷組織からの組織液の滲出を抑えて腫れと痛みを軽減することができる。 同時に.傷害部位を心臓より高い位置に挙上することで.腫れを抑えることができる。 状態が安定したら.患肢を高くして足首を活発に動かすことができるようにし.腫れと痛みがかなり軽減したら.徐々にベッドから降りて運動できるようにします。 一時的に長距離の歩行や激しい運動を減らし.安静と静養を心がけると回復しやすくなります。 痛みがより深刻である場合.立つために体重を負担することはできません.歩く.足首の活動は明らかに制限され.速やかに病院の整形外科の検査に行く必要があり.骨折があるかどうかを判断するために.ローカルX線検査を改善します。 骨折がある場合.明らかな転位がない場合は.保存的治療のために絆創膏や支持固定を選択することができます。 骨折が明らかに転位している場合は.四肢の機能に明らかな影響を及ぼす可能性があるため.外科的整復による固定が必要です。