いつの頃からか.「二日酔い解消.腸内デトックス」というコンセプトのもと.様々な「健康グッズ.健康機関」の宣伝が登場するようになり.子供たちも気軽に「毒素排出.リラックスボディ」.「二日酔い」.腫瘍.美容.肥満などのフレーズを口にするようになり.美容機関が「腸内ハイドロセラピー」を宣伝したり.ヘルスケア商品ビジネスが「腸をお風呂に入れる」ことを打ち出したりするようになったようです。 私たちはすでに「二日酔い」と切っても切れない関係にあり.二日酔いを解消する前に「二日酔い」を解消しなければならないようだ。 本当にそうなのだろうか？ 二日酔い」とは何か？ 二日酔いを語るには.食べ物がどのように糞便に変わるかを語る必要がある。 私たちが食べた食べ物は.胃を通過して6～10時間かけて.消化吸収された後.小腸を通過し.大腸の残りの部分で.ゆっくりとした行進をすると同時に.ここで多くの水分といくつかの電解質が吸収され.このプロセスは約20時間かかり.その後.軟便の形をしている直腸に到達します。 この軟便が直腸に一定量以上たまると.排便したくなり.条件が許せば排便できる。 数学が得意な人なら.食べ物が便になるまで約30時間かかると計算でき.今日の夕食は.通常であれば翌朝には排泄される。 医学には「二日酔い」という言葉はない。 広告によれば.「二日酔い」とは体内に蓄積された便のうち.まだ排泄されていないものを指す。 確かに排便後.大腸内には形のない便が残るが.その後の蓄積過程で水分や電解質の吸収がほとんど行われ.健康な人にとってはいわゆる「毒素」の吸収はない。 いわゆる “腸内デトックス “はナンセンスである。 “二日酔い “というのは非科学的な概念なので.”二日酔い “に使う治療法である「腸内水治療」や「下剤茶」などは当然必要ない。 とはいえ.「デトックスして痩せたいのではなく.腸をお風呂に入れて楽になりたいだけ」という人もいるだろう。 このような考え方も通用しない。 腸はただ “入浴 “することはできません これらの美容機関が腸スパや腸ハイドロセラピーに言及したかどうか.実際には.浣腸治療の一種である。 原理は非常に単純で.人工的に直腸に液体を注入することで.直腸が排便の時間だと勘違いし.脳に信号を送って事前に排便プロセスを開始させるのである。 このように直腸と脳が排便の前に騙されることで.結腸内の水分や電解質の吸収に影響を与え.長期間頻繁に使用すると脱水や電解質障害を引き起こす。 不適切な取り扱いは.腸の穿孔や破裂を引き起こし.腹膜炎を引き起こす可能性もある。 長期間の浣腸排便は.直腸の感度を低下させ.ますます排便を浣腸に依存するようになり.浣腸の出現も状況なしに便を生成することはできません。 下剤の健康食品は無差別に食べることができないと主張し.その効果的な成分は.一般的に漢方薬のルバーブと外国のハーブセンナです。 これらの成分にはアントラキノン類が含まれており.腸粘膜神経を直接刺激して大腸平滑筋を収縮させ.腸の蠕動運動を促進するため.排便を促すことができる。 長期にわたる使用は.不可逆的な腸神経損傷と筋萎縮を引き起こし.薬物依存性が高まり.効果を得るために投与量が増え続ける。 薬物依存の問題に加えて.この刺激は腸壁の色素沈着を引き起こし.大腸黒色症を発症させる。 正常な大腸粘膜はピンク色であるが.アントラキノン系下剤を長期間服用した人は.腸が黒とピンクが散在するヒョウ柄のような外観になり.ひどい場合には腸壁全体が黒くなることさえある。 大腸の黒化は.ほとんどの研究で大腸悪性腫瘍のリスクがあることも確認されている。 このようにどんどん黒くなる入浴.あなたも私も見たくないですよね？ ほとんどの普通の人は.腸の習慣が良く.生活の質に影響するような腸の問題がない限り.「便通を良くする」「腸をスッキリさせる」ためにいろいろな製品を使う必要はない。 健康的な生活習慣を取り入れるだけで十分なのです！もし本当に便秘の診断基準に当てはまるのであれば.下剤製品を無許可で使用するのではなく.消化器科の専門医を見つけ.症状の特徴に応じてさまざまな薬を服用すべきであり.広告に載っているような製品では問題を解決することはできません。