“おばさん “の訪問
医長：曾成（広州中医薬大学第一附属病院婦人科主任医師.広州
ライター：曾文雄.南都日報特派員.林舒.張秋霞.楊明昊
イライラ.生理痛.出血.生理の遅れや早さ……女性にとって月経は「懐刀」ですが.「懐刀」が訪れる日は.女性がかなりイライラする日でもあるんです。 彼らが訪れる日は.女性にとって迷惑な日でもある。 女性は黙ってこれらの「女性特有の病気」に苦しむべき？ 専門家によると.生理不順は整えることで緩和されますが.無視すると深刻な事態になる可能性があるそうです。
規則正しい月経の4つの基準
“月経が規則正しいかどうかを判断するには.「期間.量.色.質」の4点を観察する必要があります。” 広州中医薬大学第一付属病院婦人科第二科の曾成副院長は.記者団に対し.通常の月経周期「生理」は28〜30日.1回の生理「期間」は3〜7日.月経周期の総出血量 “月経周期の総出血量は30〜80ml.色は鮮やかな赤色.質は血塊や臭いがないことが望ましい “とされています。 月経の出血量や月経周期に異常があり.さらに下腹部の漠然とした痛み.乳房の圧痛.腰痛.頭痛.気分の落ち込みなどの症状が伴う場合は.月経異常症となります。
月経不順Q&A
症状1 月経の出血量の異常
Q：月経量はどのように測ればよいのですか？
A：”生理用ナプキンで対応できます” 曽成部長によると.生理用ナプキンは完全に濡れた状態で15ml入るので.1回のサイクルで2〜6枚のナプキンを濡らすのが普通だそうです。 もし.1日に4.5回交換しなければならないなら.それぞれの生理用ナプキンが濡れて.血が注ぐように流れて.それは過剰出血に属します。逆に.毎回生理が2日できれいになって.集められた点滴.あるいはただパッドを使うことができますが.あまりにも少ない出血です。
レシピ：まず器質的・機能的な疾患を除外する必要があります。例えば.出血量が多い場合は子宮筋腫.子宮頸管炎.子宮腔感染症などの婦人科疾患.出血量が少ない場合は感染症.中絶手術.卵巣機能も出血量に影響する可能性があると言われています。 器質的な疾患を除外した上で.栄養補助食品で調整することができる。 出血が多いときは.人参.黄柏.桂枝を食べ.気を益し.出血を止める。 出血が多く.疲れやすいときは.五加白鳳や桂枝を食べ.体を養う。出血が少ないときは.月経時の血を出すために当帰.サルビア.鶏血蔓をスープにし.月経後は紅棗.桂枝.和尚武など気を益し血を養うものを多く食べればよい。
症状2 月経周期や生理の異常
Q：月経周期や生理の異常とは.どのようなものですか？ どのような症状なのでしょうか？
A: 月経周期とは.月経の初日から次の月経の初日までの間隔のことです。 7日以上の早発・遅発や長周期は異常と判断する。 生理が早い人は若い人が多く.ほてり.経血量.血塊.めまい.中には生理痛を伴う人もいます。生理が遅い人は肥満.毛深い.ニキビができやすい.気分の落ち込みが激しい.神経質な人が多く見られます。 “過度の肥満になると卵巣機能が低下し.排卵がまばらになったり.無排卵になったりし.生殖機能に影響を及ぼすことがあります。” 曾成ディレクターはこう語る。 生理が長引く方に関しては.卵巣機能不全の影響もありますが.生理ではなく.子宮頸管病変による出血や子宮筋腫やポリープによる異常出血であることもあります。
レシピ：生理が早い人は実熱が出やすいので.揚げ物や焼肉を控え.マイタケ.シロキクラゲ.マコモなどを摂取して生理を整える。生理が遅れている人は.感情を穏やかにして適度に食事をコントロールし.適度に運動して体重管理をするが.ダイエット薬に頼って痩せることは勧めない。 “正常な周期の人は.自分で薬を使って生理を遅らせることは勧められない。 体質を見極めるだけでなく.血の流れを楽にする月経前.血を元気にする月経.血を養い腎を整える月経後.陰陽を共に整える排卵など.月経周期のリズムに沿った投薬が必要です “とあります。 また.ディレクター曾チェンは.妊娠可能な年齢の女性は.非月経期に婦人科超音波検査を行うことができます.月経異常.これは月経内分泌ホルモン検査の2-5日の間に行うことができる.毎年健康診断を行う方が良いと示唆した。
症状3 血栓・におい
Q：血栓や臭いは.正常な生理現象なのか.病気なのか？
A：重力のない横になっていると.月経血が膣内にたまり.凝固機構によって血栓ができ.朝一番の目覚めの時に排出されます。 “ただし.血栓は月経量が多いときや体内に血液が滞っているときにのみ存在し.多くの血栓や.チクチクとした腫れの痛みは病的なものです。” また.曾成院長は.通常の月経は無臭であり.臭いがあれば炎症を起こしていることになるので.医師の診察が必要であると指摘した。
レシピ：血の塊がある場合.血行を良くし.瘀血を取り除く漢方薬で調整します。 生理以外の時期は.Salvia miltiorrhiza, Radix et Rhizoma Tinctoriae, Motherwortなどを摂取するとよいでしょう。 臭いの元は炎症で.漢方では「湿熱」によるものと考えられているので.軽い食事に気を配り.衛生面に気を配り.生理用品は定期的に交換し.出血があるときは絶対に性交しない.炎症があるときはお風呂や入浴をしないと.感染しやすくなってしまうのです。
症状4 生理痛
Q：月経困難症は誰にでもあるものなのでしょうか？
A：”子宮内膜症や骨盤内炎症性疾患などの器質的疾患を除くと.通常.「瘀血」や「緊張」のある人が月経困難症になりやすいと言われています。” 曾成院長によると.痛みは体内に瘀血があり.血液がスムーズに排出されない場合に発生するという。 また.月経困難症は心身症でもあり.怖がりで神経質な人ほど.痛みに敏感になります。
怖がりで神経質な人ほど.痛みに敏感なのです。 寒さは月経血.血液うっ滞と痛みの除去を助長されていませんので.あなたは保温の良い仕事を行う必要があり.腹部の暖かいパックを使用して.濡れるべきではありません.冷たい食べ物を食べてはいけません.加えて.激しい運動を行うべきではありません.そうでなければそれは月経血排出がスムーズではない.骨盤腔に逆流.痛みを引き起こすように簡単に行うことができます。
注：この記事は南都日報に掲載されたものです。引用が必要な場合は.著者にお問い合わせください。