過剰毒性症状のチェルシーの摂取量が発生する可能性がありますが.人によって異なりますが.それはチェルシーの体の栄養ニーズを満たすために.両方の量の5〜10個程度.1日あたり200〜350グラムを食べることができますが.また.より多くを食べることによってもたらされる健康被害を避けるためにお勧めします。 さくらんぼは.また.チェリーとして知られている.外国からの輸入果実であり.その栄養価は.遅延老化.美しさと.豊富であり.目の疲れを和らげ.鉄欠乏性貧血やその他の疾患を防ぐ。 さくらんぼは熱い食べ物で.少量の摂取で腎臓と脾臓を温めることができるが.過剰に摂取すると.火照り.口や舌のただれ.便の乾燥.歯茎の腫れなどの症状が出やすい。 また.チェルシーには鉄分が多く含まれ.鉄中毒や水酸化物中毒になりやすいため.食事摂取ガイドラインでは1日の摂取量を10程度にすることが推奨されている。 また.さくらんぼを食べ過ぎて中毒症状を起こした場合は.できるだけ早く水をたくさん飲んで代謝を促進させることをお勧めします。 さらに深刻な不快感を感じた場合は.深刻な健康被害を避けるため.すぐに医師の診察を受けるべきである。