1.にきびとは？ ニキビは一般的に吹き出物と呼ばれ.毛包の皮脂腺の慢性炎症性疾患で.15歳から30歳の間にしばしば発症し.再発しやすい病気です。 2.なぜニキビができるのですか？ ニキビは.内分泌障害（アンドロゲンの増加）.皮脂腺の分泌の増加.毛包の皮脂腺開口部の過角化.細菌感染（一般にPropionibacterium acnes.Sphaerococcus furfur.Staphylococcus epidermidis）を伴うことが多いのです。 3.にきびはどのような症状で現れるのですか？ にきびの臨床症状は.主に丘疹.面皰（白斑と黒斑がある）.膿疱.嚢胞.結節である。なお.ニキビの重症度には個人差があり.これらの症状がすべて出るわけではなく.1つか2つしか出ない場合もあります。また.顔以外にも胸や背中にもニキビができることがあります（Sphaerococcus furfur感染に伴うことが多い）。 4.漢方ではニキビをどのように認識しているのですか？ 中医学では.ニキビは肺や胃の熱と密接な関係があるとされています。ここが中医学のすごいところです。同じ病気でも原因が違うので.中医師は患者さんの症状を細かく収集し.原因を分析し.個別に治療する必要があります。そうして初めて.満足のいく結果を得ることができるのです。 5.中医学はどのようにニキビを治療するのですか？ 前述の病因と病態から.漢方薬は主に肺と胃の熱を取り除くために使われますが.湿と痰を払い.気と血を動かし.熱を取り除き.肝を消耗させるためのさまざまな薬があります。 6.ニキビの外用薬にはどのようなものがありますか？ ニキビ治療には.内服薬のほか.外用薬も多くあります。内服薬と外用薬の組み合わせで.症状と根本原因の両方を治療し.満足のいく結果を得ることができるのです。外用薬は主に.皮脂や油分のコントロール.角質の溶解.ニキビの殺菌などを目的とし.アダパレン.フシジン酸.ペルオキシニバレノールなどがよく使用されます。 7. ニキビは睡眠と関係があるのでしょうか？ ニキビと睡眠は密接な関係があります。一般的に.早く休んだ方が睡眠の質が上がり.ニキビの治療や回復に役立つと言われています。逆に.長引く夜更かしや不規則な仕事と休息は.ニキビを悪化させることになります。女性のニキビの発生には.夜更かしや睡眠不足.睡眠の質の低下など不規則な生活が関係しており.体内時計が乱れ.副腎皮質刺激ホルモンや性ホルモンなどの内分泌障害に影響を与え.サイトカインの分泌が増え.炎症反応を起こし.最終的にニキビになるという研究結果が出ています。したがって.十分な睡眠を確保するために.定期的に休養をとることが.ニキビの治療に有効である。一般的には11時前に寝るのがよいとされていますが.寝付けない場合でも.ベッドに横になって目を休めるようにするとよいでしょう。 8. ニキビは月経と関係があるのでしょうか？ 女性のニキビ患者さんの多くは.生理中や生理前後に症状が強くなることが多いようです。これは月経が原因ではなく.肝機能障害（西洋医学でいう肝機能の低下ではなく.非器質的な病変）が関係しています。漢方医学では.肝は排血.集血.気の流れを整え.月経を調節する役割を担っているとされています。肝の排毒機能が失調すると.気の流れがスムーズでなくなり.月経障害やニキビなど様々な病気を引き起こします。 9. ニキビは精神的なストレスと関係があるのでしょうか？ ニキビと精神的ストレスも密接な関係があります。精神的ストレスが過剰になったり.機嫌が悪くてイライラしていると.ニキビが悪化することがあります。これは.肝臓の主な働きとも密接に関係しています。そのため.精神状態を良好に保ち.ストレスを軽減したり（スポーツなど）.楽しい気分で過ごす（旅行など）ことが大切です。 10.ニキビのために日常生活で気をつけることは？ 医三点.養七点ということわざがあります。良い生活習慣は.病気の予後にも大いに役立ちます。これまで言われてきたことを総合すると.病気を克服するためには.規則正しい仕事と休息.軽い食事.辛いものや油っこいものを食べない.生活や病気と向き合う姿勢を持つことが大切です。とのことです。 最後に.皆さんのニキビとの戦いが成功することを祈っています。