眼底の網膜血管の閉塞は.一般に「眼底梗塞」と呼ばれ.眼底の静脈の閉塞と眼底の動脈の閉塞があります。 ほとんどの患者さんは.早朝に目覚めたときに突然目のかすみに気づき.数日かけて徐々にひどくなっていきます。 視力は指の数がわかる程度に低下し.懐中電灯を目に当てても明るい光を感じる程度になります。 放置すると視力が回復しない患者さんもおり.重症の場合は失明に至ることもあります。 発症は通常片目ですが.両目に同時に発症することもあります。 ”眼病 “は中高年の方がかかりやすいと言われています。 また.慌ただしい生活や精神的ストレス.必要な屋外活動の不足から.高血圧や高脂血症.動脈硬化症に悩まされる人もいます。 彼らにとっては.そうなる前の対策が不可欠なのです。 具体的には.次のような点に注意が必要です。 1.暴飲暴食は避ける。 食事やアルコールの摂取量をコントロールし.一般的に野菜や果物を多く食べるように気をつけましょう。 2.タバコをやめる。 喫煙は血管や血管内皮細胞を直接傷つけ.血管漏出や血管硬化を引き起こすので.できるだけ喫煙は避けなければなりません。 3.十分な睡眠と適度な運動を確保する。 1日7時間の睡眠をとるのがベストです。 週に2回以上.適度な運動をする。 4.血中脂質や血圧をコントロールする。 血中脂質が高く.血圧が高めの方。 速やかに治療する必要があります。 5.定期的な眼科検診の実施。 中年期には定期的な眼科検診を受けるべき。 半年から1年に一度.点検してください。 異常があれば.できるだけ早く積極的に治療することが必要です。