一般的に排卵後12時間以内の性交が最も妊娠しやすいと言われています。 排卵前から排卵期にかけては.体内のエストロゲンの影響で頸管粘液がゲル状から水溶液に変化し.精子が子宮腔に入りやすくなり.この時期に子宮外頸部が徐々に拡大する傾向があります。排卵時には子宮外頸管の直径は3mmにもなり.この頃の子宮頸管は比較的柔らかく.精子が通過しやすい状態になっています。排卵後は.外頸部が徐々に縮み.子宮頸部の張りが強くなるため.精子が通りにくくなります。次に.精子は女性の性器に入ってから2～3日は生存できるため.排卵日の前後1～2日に性交すると妊娠する可能性が高く.特に排卵後12時間以内は妊娠の確率が高くなります。 妊娠の準備をしたい場合は.仕事と休息のスケジュールを調整し.喫煙と飲酒をやめることで卵子と精子の質を高め.妊娠の可能性を高めます。月経周期が乱れている場合は.排卵検査薬や超音波検査で排卵を確認するとよいでしょう。