1.深夜に食事をすると.胃腸の負担が増えるため.胃腸が十分に休まらず.長い目で見ると慢性胃炎.胃潰瘍などの胃腸の病気に深刻になります。2.深夜によく食事をすると.患者の睡眠の質に影響を与え.睡眠不足は患者の精神状態を悪くし.血圧上昇を引き起こし.血圧を安定させることに影響を及ぼします。 3.間食を頻繁にすると摂取カロリーが増え.血中脂質や血糖値の異常が起こり.高脂血症や糖尿病を引き起こす可能性があります。 ですから.高血圧の患者さんには.なるべく夜食をとらないように.でもたまにはかまわないから.食事は軽めに.辛いものや脂っこいものはとらないように.そして.血圧を安定させるためにお薬はきちんと飲みましょうということなんです。