胸郭の痛みは.呼吸筋の痙攣.一般的には横隔膜の痙攣によって引き起こされます。激しい運動をすると.それまで効果的に温められていなかったため.つまり全身の筋肉が動員されていないため.突然の激しい運動により.腹腔内の筋肉.例えば胃や小腸の筋肉.呼吸筋が一過性の虚血や低酸素状態になり.筋肉の痙攣.胸の痛み.場合によっては肋骨弓の両側の痛みが生じることになります。痛みが強いときは.一定期間安静にすることで改善することがほとんどです。また.腹式呼吸をしてみたり.痛みの最も顕著な部分を手でマッサージしたり.なでたりして.呼吸筋のけいれんを和らげることもできます。