亜鉛が不足すると.主に髪のタンパク質合成や代謝補酵素に関与する重要な成分であるため.毛根の栄養不良につながり.髪の合成に影響を与え.乾燥.薄毛.抜け毛の原因となります。 亜鉛は人間の成長に不可欠な栄養素であり.人間の成長.発育.免疫.生殖遺伝.内分泌に関与しています。 亜鉛の欠乏が健康に及ぼす影響は.1）食生活の異常：亜鉛の欠乏は味覚の低下.偏食.食欲不振などの現象を引き起こし.深刻な味覚障害を引き起こすことがあります。2）体調不良：亜鉛は人体に重要な微量元素で.免疫調節物質として.人体の免疫機能に重要な役割を担っています。 亜鉛が不足すると.体が弱くなり.免疫力が低下して.爪に白い斑点ができたり.口内炎ができたり.病気になりやすくなります。3. 亜鉛が不足している場合は.ナッツ類など亜鉛を多く含む食品を多く食べることで.亜鉛の補給をすることができます。 また.医師の指示のもと.亜鉛を補う薬を飲んで調整することもできます。