痔は一般的な肛門疾患ですが.特殊な場所であるため.恥ずかしくて相談できない.怖くて治療を受けられないという方が多く.かえって多くの合併症を引き起こしています。 痔に血が混じったらどうすればいいのですか？ これは.痔によくある問題です。 痔であることを恥ずかしく思い.それを表に出すのが恥ずかしくて.一人でゆっくり悩むしかない人が多いようです。 しかし.病気であれば治療が必要ですから.出血性痔核の場合はどうすればいいのでしょうか。 緩和する方法をいくつか紹介しますので.患者さんは試してみてはいかがでしょうか。 1.水分補給をする 水を飲むと便が柔らかくなり.排便しやすくなったり.力が入りにくくなったりします（排便時に力が入りすぎると痔を悪化させる）。 痔の疑いがある場合は.1日に飲む水の量をコップ8杯から10杯に増やしましょう。 2.外用療法 外用療法の中には.肥大して痛みを伴う痔の症状を和らげるものがあります。 痔の初期から中期にかけては.多くの種類がある痔の外用薬や痔のクリームなどによる保存的治療を選択することができます。 多くの痔核栓や痔核クリームは一時的に痛みを和らげるだけの効果があり.多くの患者は痔の根本原因を取り除きたいと思い.症状と根本原因の両方を治療できる製品を探してきました.現在国内で痔核カンガン痔核ゲルを発見し.その効果はより包括的で.あなたはBaiduで自分の痔核カンガンの公式サイトを検索して理解できる.この記事では詳細に行くつもりはありません。 酢：白またはリンゴ酢のいずれかがかゆみ.燃焼や炎症を和らげることができます。 コットンに酢を含ませ.痔が発生している部分に塗布してください。 アロエベラ：アロエベラは潤滑油となり.痛みを和らげる効果があり.市販されています。 アロエベラが育っている場合は.小さく切り取って中のジェルを絞り出し.痔の部分に塗ってください。 3.患部を清潔に保つ 痔の患部をこすると痛むことがありますが.治り始めるためには.患部をできるだけ清潔に保つことが最も重要なことです。 柔らかいタオル.ぬるま湯.中性洗剤でやさしく洗ってください。 洗い流したら.別の清潔なタオルや非常に柔らかいトイレットペーパーでゆっくりと水分を拭き取ります。 乾いたトイレットペーパーよりも柔らかいウェットティッシュを使うのもよいでしょう。 多くのメーカーのウェットティッシュには.アロエベラや痛みを和らげる成分が含まれています。 4.食物繊維を多く摂る 繊維は.優れた便軟化剤でもあります。 食物繊維を多く含む食品を食べるか.食物繊維のサプリメントを飲むか.あるいはその両方を行うことで.食事中の食物繊維の量を増やすことができます。 豆類.全粒穀物.種子類.野菜.果物などを積極的に食べましょう。 5.アイスパックや保冷剤を貼る 冷やすことで.腫れや炎症.痛みを抑えることができます。 アイスパックや保冷剤を肛門部に15分ほど当てます。 1日に2～3回繰り返します。 必要な薬物療法に加えて.毎日の食事療法も欠かせないケア方法です。 普段から濃い色の野菜を多く食べ.塩分の摂取を控え.果物を多く食べ.いくつかの栄養素を適切に補うことができます。