国際的に認められた6つの健康飲料とは：
1.緑茶：抗がん.血管を柔らかくする.食後にお茶の水で口をすすぐ.歯の病気を防ぐことができます。
2.赤ワインと赤ブドウの皮：老化を遅らせる.フリーラジカルを防ぐ.心臓病を防ぐ.突然の心停止を防ぐ.午前中に激しい運動をしてはいけない。
3.豆乳。
4.ヨーグルト：有害な細菌を防ぎ.有益な細菌を促進する。
5.ボーンブロス：延命効果がある。
6.キノコのスープ：抵抗力を高める。
健康食品：
1.古トウモロコシ.トウモロコシ粥：高血中脂質を防ぐ。
2.ソバ：糖尿病を防ぐ.高繊維.胃腸管の癌を防ぐ。
3.ジャガイモ：便秘を防ぐ.血糖値を下げる.血中脂質を下げる.毒素を吸着する。
4.オーツ麦：糖尿病を予防する。
5.キビ：朝はトウモロコシ粥.夜はキビ粥。
6.ゴマ。
7.豆類：大豆アクションプラン：野菜一握り.豆一握り.卵一個に肉も少し）。
有害食品：
1.ピンヒール卵は食べてはいけません.鉛が含まれています。
2.臭豆腐は常食してはいけない。
3.MSGは.好ましくは.特に加熱されていない.より頻繁に使用すべきではありません;妊娠したときに.次の世代に影響を与える.より食べていない。
4.40歳以上のほうれん草を食べてはいけない。
5.インスタントラーメンは.消費されるべきではない。
6.ひまわりの種は.肝機能に影響を与える。
7.豚レバーは.コレステロールを多く含むので.食べてはいけない。
8.ラムケバブのグリル.発がん性がある。
9.漬物.発がん性がある。