脛骨結節部の痛みや腫れは.脛骨結節性骨端炎の症状で.激しいスポーツを定期的に行う12～16歳の青年に多く.女性よりも男性に多くみられます。 脛骨結節の痛みと腫れの症状で.使いすぎが原因で起こる膝の障害です。 脛骨結節は膝蓋腱の付着部であり.通常は大腿四頭筋の収縮によって引っ張られます。 骨端が治る前に.引っ張る力が大きいと.骨端で病的な反応が起こり.慢性的に長く続くことが多いのです。 骨端部に起こる病的な変化は.組織構造にかかる負担の微妙な変化である。 急性の激しい引っ張りであれば.脛骨結節の断裂が起こり.剥離骨折に似た病的変化を起こすことがあります。 また.衝突や打撃などの直接的な暴力も.骨端部の組織損傷を引き起こし.罹患の原因となることがある。 急に痛みが強くなった場合は.しばらく温湿布を貼って血行を促進し.座って安静にし.足をまっすぐ伸ばしてリラックスさせるとよいでしょう。 ジャンプ.スクワット.ランニングは特に最初の2つはお勧めできませんし.長時間の散歩も避けた方がよいでしょう。 上記で紹介したスクワットも良い方法です。