瞑想中に脚のしびれを感じる場合.主に長時間座っていることで大腿部が局所的に圧迫され.血管や神経が圧迫されることが原因であると言われています。 血管神経が圧迫されると.遠位部への血液供給が相対的に悪くなるなど.血管の戻りが悪くなる。 同時に.神経を圧迫すると.神経に何らかの損傷を与え.末梢のしびれや不快感をもたらすこともあります。 臨床的には.まず圧迫を緩和し.姿勢を改善することが重要です。 患者さんは.立位で歩いたりすることで緩和されますし.局所マッサージも効果的です。 ただし.一度下肢のしびれが生じた場合は.一つの姿勢を長時間維持しないことが重要です。 これは.血管神経の圧迫が長く続くと.それに伴う障害を引き起こす可能性があるからです。 例えば.神経の損傷や静脈の還流が悪くなり.下肢の深部静脈血栓症になると.より危険な病気であり.特定の症状については.速やかに姿勢の改善や調整を行う必要があります。