足のしびれの原因は主に2つあり.1つは腰椎の椎間板ヘルニアが神経根を圧迫している場合です。 もうひとつは.長時間座っていることで足の血管が圧迫され.血流が悪くなることが原因です。 明確な診断のためには.腰椎のCTスキャンや下肢の動脈・静脈の超音波検査を地元の病院で時間内に受けることが推奨されます。 これらの症状を防ぐには.長時間の座りっぱなし.立ちっぱなし.歩きっぱなし.無理な姿勢を避けることが主なポイントになります。 生活の調節に気を配り.神経栄養剤の内服や腰背部筋の運動をすることが大切です。 症状が緩和されない場合は.手術が行われることもあります。