前立腺炎で睾丸が痛いときの対処法 by Specialist まず.生活習慣の改善ですが.1)毎日15分ほど座浴をし.ぬるめのお湯でお尻全体を湯船につけて座ると効果的に症状が緩和されます.2)生活習慣に気を配り.座りっぱなしや夜更かしをしないようにすること.です。 2.生活習慣に注意し.座りっぱなし.夜更かし.辛いものを食べない.お酒を飲まない.3.