入社時の健康診断で血圧が高いと.職業紹介に影響が出る場合があります。 ストレスも血圧を上昇させるので.神経質にならないように気をつけましょう。 血圧の上昇は.食事の調整と運動の強化であまり改善されません。 セロリや玉ねぎなどの新鮮な野菜や果物を多く摂り.良質のたんぱく質を多く摂り.塩分を控え.漬け物をしない.揚げ物.辛いもの.刺激物.脂っこいものを食べない.タバコやアルコールをやめ.適度な運動をする.など。 しばらく様子をみて.血圧が高いまま.めまいや顔の紅潮などの高血圧の症状を伴う場合は.専門医による血圧を下げる指導を受けることがあります。