産後のケアはどうすればいい?

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  1.母乳指導:乳腺を滑らかに保つために.授乳の4-6ヶ月に付着すべきである
2.家族計画のガイダンス:出産後42日は性交を持っていないはず.月経は.通常の出産の3ヶ月は.IUDすることができ.液体に戻ってきた懐胎することができますが.帝王切開はIUDに6ヶ月であってもよい。
経口避妊薬は授乳中に服用してはいけません。
性交は出産後6-8週間後に行うことができます。
月経は通常.分娩後2〜3ヶ月で再開する。  3.乳幼児に対する予防衛生指導:乳幼児は30日以内にBCGを接種し.予防衛生カードを地域の保健所で入手すること。
B型肝炎ワクチンは満期時に2回目.半年後に3回目を接種すること。  4.産後の母親の運動指導:(1)深腹式呼吸:1日2回.1回20分。  (2)肛門退縮運動:1日数回.1回10分。  (3)脚上げ運動:1日1~2回。  (4)膝胸運動:1日2回.1回10分。  (5)ヒップリフト運動:一般的に産後10日目から1日2回行う。  5.食事指導:高蛋白.高カロリー.高ビタミン.消化の良い食事をし.スープを多く飲み.野菜と果物を多く食べ.果物は少し温めて食べても良い。  6.出産後42日外来で母体の全身と生殖器の回復を確認し.健康管理相談。  7.産後3-4週間.悪臭の分泌があるかもしれない.最初は真っ赤で.だんだん茶色や黄色になり.量が減ってくる。  8.生活環境指導:部屋の換気をよくして.1日2回以上。/>
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