原因 1.漢方では.月経間出血の主な原因は陰虚.肝気滞.湿熱.瘀血.脾虚などであり.その結果.密期に両道が乱れ.血海がまとまらないと考えています。 2.西洋医学では.卵胞が成熟し排卵した後は.エストロゲンの量が著しく低下するため.個々の女性はその時のエストロゲン量の低下により子宮内膜の成長を維持できなくなり.子宮内膜の局所剥離が起こるため少量の破瓜出血が起こると考えています。 すると.子宮内膜が厚くなって修復され.出血が止まるのです。 日常のケア1.排卵期は幸せな気持ちを保ち.精神的な刺激や気分の落ち込みを避け.保温に努め.寒冷刺激を避け.過労にならないようにする。 2.感染予防に注意し.外陰部を衛生的に清潔に保ち.出血期間中は絶対に性行為をしない。 3.排卵は柔らかい綿の通気性の良い下着を着用し.頻繁に洗濯して交換し.交換した下着は天日干しにしてください。 4.心を整え.リラックスして幸せな気分を保ち.気分の落ち込みを避ける。 規則正しい生活を送り.夜更かしや過労を避けるべきでしょう。 食事療法 排卵期には冷たいもの.酸っぱいもの.辛いものは食べず.沸騰したお湯をたくさん飲み.腸を開いておくことが望ましいとされています。 血熱のある人は.生理前に新鮮な野菜や果物を多く食べ.玉ねぎ.にんにく.ねぎ.しょうがなどの刺激物.湿気.熱を発生させるものは食べないようにします。